年纪轻轻的王女士开始使用文山三七来保健养生

正所谓身体是革命的本钱，有一个好的身体是你能正常生活和工作的保障，可是现在快节奏的生活，作息不规律、饮食不规律等等的这些，都成为了危害健康的“杀手”，许多的疾病也越来越向着年轻化发展。

就比如才30多岁的王女士就开始注意养生保健了，让后它买了我们家卖的30头三七，她当心买到的是劣质的三七粉，还拿到了药店去鉴定，鉴定结果是很好很正宗的。

下面就是王女士给我们发来的反馈：

而三七粉味苦，有的人接受不了，那么可以加点蜂蜜或者牛奶一起喝，对于上述问题下面就说说三七粉的食用时有哪些要注意的。

三七粉的服用禁忌：

1、不可过量：一般正常体质的人，三七粉一日总量在10克以内，过多三七粉会被以废物的形式排出。

2、儿童不宜长期服用：文山三七粉有提高免疫力的作用，但儿童自身免疫力还未发育完善，长期服用会影响自身免疫力发育。

3、感冒分为风寒感冒和风热感冒：风热感冒不宜食用三七粉，因三七粉性温，风热感冒食用三七粉会加重病情；风寒感冒，则不能吃三七花，因三七花性凉，会加重感冒；但是风寒感冒可以吃三七粉的。

4、经期：分为三种情况。

①月经正常，建议女性朋友在经期不要食用三七粉，可能导致月经量过多；

②平时月经量少，有血块，或者黑色，经期使用三七粉有利于活血化瘀，调理月经的作用，这是唯一推荐经期使用三七粉的情况；

③平时月经量较多，血色较红，这种情况多为血热的表现，该情况不适合食用三七粉。

5、孕妇禁止食用：孕妇，不要食用任何三七产品，这个和孕妇不能吃西药是一样的，避免对胎儿造成影响，但产后补血三七就是佳品。三七对失血性贫血具有极好的效果。

6、早上服用：早上取文山三七粉2克，用温水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

7、晚上服用：文山三七粉建议在晚饭前服用，有助于睡眠。不建议在睡前1小时的时候服用。

8、肠胃不好者建议饭后食用。

文山三七属于中药材，有明显效果需要一定的时间周期。为了获得更好的预期功效，我们一定要坚持食用，注意以上禁忌，在特殊时期停止食用三七粉。

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