三七的种类都有哪些 怎么挑选才好

三七的种类都有哪些 怎么挑选才好

三七中含有非常多对人体健康有益的成分，经常吃三七不仅不会对人体健康造成不良影响，反而还很有好处，因此有很多人会购买三七来食用，不过购买三七也是有很多讲究的，那么你知道三七的种类都有哪些吗，以及怎么挑选才好吗，不了解没关系，下面为大家带来相关具体介绍，一起来看看吧。

三七的种类都有哪些：

1.按照散瘀止血、消肿定痛的作用来分：人参三七、竹节三七、峨嵋三七、羽叶三七这几种三七功效都相同。

2.按照止血活血、跌打损伤的作用来分：土三七。

3.调节免疫力，防治三高：文山三七

怎么挑选才好：

1.看三七的种植年份

质量好的三七需要很长的种植时间，一般三年或者三年以上种植年份的三七质量最好；也很少采挖，因此三年或者三年以上种植年份的三七数量很稀少，当然也相当珍贵。

2.看三七的药用含量

三七的药用含量越高，其效果越好，服用量也越少，三七毕竟不是药品，坚持服用需要很长的周期性，若三七的药用含量高，不仅对身体更好，也能够减少三七的服用量。

3.看三七的重金属含量

三七一般种植的前一两年，为了避免虫害，会用到农药，但是长到三年或三年以上的三七就不怎么会用农药了；这种三七，重金属含量低，服用后也不会对人体健康造成危害。

4.看三七的头数

三七头数代表了其种植年份，之所以称之为头，也是因为三七能够入药的部分是其根茎部分。像10头，40头的三七，是指以500克为单位，统计其有多少个三七的。10头三七是指以500g有10个三七，40头三七是指以500g有40~45个三七，以此类推。

三七头数越少越好；说明每个三七很重、药用含量高，不仅效果好；服用量少，见效也快。如果三七头数很多，就代表了其营养吸收比较有限，药用含量不是很高，服用这种三七，见效会比较慢，且服用周期会很长。

总结上述内容我们可以知道，三七的种类有人参三七、竹节三七、峨嵋三七、羽叶三七，土三七以及文山三七等，还会因为三七的用途和产地等因素而导致三七的种类有所不同。挑选时要注意看三七的种植年份，三七的要用含量，三七的重金属含量，以及看三七的头数来进行选购。

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