你知道什么叫做三七二宝粥吗？

你知道什么叫做三七二宝粥吗？

今天我们为大家介绍的三七二宝粥，主要原材料其中就包含山药。您知道吗？我们经常食用的山药其实是一味中药。长期吃山药能治疗脾虚症，肺虚症，肾虚症，消渴气阴两虚症，因此他有很好的补脾养胃，生津益肺，补肾涩精功效。用山药来配合三七粉有很好的养生保健作用。

三七二宝粥做法：

材料：三七粉8克，鲜山药100克，生姜两片，粳米50克，油、盐或糖适量。

制作方法：先将鲜山药切成薄片后和粳米、生姜及适量水同煮30分钟，至成粥，将三七粉放入粥内搅拌均匀，加入油、盐或者糖适量即成。可长期服用。

三七二宝粥的保健功效：健脾益气、止血止痢。适用于慢性肠炎、慢性痢疾患者及大便稀烂伴有便血之脾胃虚寒者。三七粉的功效以止血活血为主，山药有健脾益气的功效，生姜能温脾胃，三七、山药同用，能健脾益气、止血止痢。

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