三七粉和西洋参粉能一起食用吗？

对于了解文山三七的人都知道它的药用价值有多高，特别是上等货的三七更是有着上乘的功效。而所谓上等货一般也就是20头不带有剪口的好三七。食用文山三七不仅可以有效养生保健，提高免疫力，还能预防多种疾病和起到补血作用。常见的能预防的疾病主要是心脑血管方面的病症。

而西洋参的养生保健价值和药用价值也是不错的，比如用西洋参保健起到静心凝神、去疲劳、改善失眠、烦躁、防老年痴呆等，药用价值有补气养阴，治内热，咳喘痰血，虚热、肺虚久嗽，失血等症。

既然两者药效都不错，那么可以把它们合起来食用吗？

其实是可以的，并且合起来食用能有不错的效果。一般建议把三七粉和西洋参粉按照3:1的比例混合食用，注意食用量每天建议不超过10克。长期服用有明显的活血化瘀、益气养阴、去火降压，同时可以增加免疫力，防肿瘤、癌细胞扩散，保养心脏、肝脏，提高各器官功能性作用等功效。

所以有需要的客户可以把两者结合起来食用，能够发挥不错的功效。不过需要注意的还是每天的用量问题，过多食用会对身体增加负担，影响肠胃健康。