吃三七到底能不能有助于长高？

大多家长都明白，小孩身高高一点对以后的生活会有很多帮助。也都明白小孩以后的身高与遗传、平时的锻炼、营养摄入等有很大关系。遗传是难以改变的，只有锻炼了，但是现在的孩子不是在上学就是在做作业，锻炼时间非常少。看来只能从营养摄入来改变了，于是家长网上找各种方法，就看到了吃三七帮助长高的文章。那么吃三七真能帮助长身高吗？

三七在活血化瘀方面的效果比较好，对于预防血液方面的疾病有比较大的帮助，但是在帮助长身高方面却没有什么实质性依据依据成功案例支撑。也就是说，靠吃三七帮助孩子长高的说法并没有什么有利的论据，网上所说的吃三七能长高的说法很难站住脚。

并且，作为尚未发育完成的青少年，不建议长期吃三七，毕竟有可能影响了他们的免疫力系统的自我完善。偶尔吃一点三七却没有多大实际作用，想帮助长高是比较难的。

到处，大家应该明白了，想要帮孩子长高，还是需要给他合理的饮食安排和多锻炼，不能随便相信吃三七能帮助长高的说法。