怎么服用三七粉？有什么要注意的？

看着简单的三七粉却不知道怎么服用？随意服用又怕浪费、效果不好害怕吃错影响健康？这可能是很多人刚开始面对三七粉时的想法，那么具体怎么服用三七粉？有什么要注意的？

三七粉的服用方法其实很简单，简单到一说大家都懂，那就是直接用水冲泡后喝就行了。但是，简单的背后又确实有一些要注意的，只有注意好这些问题服用三七粉才会更有效还没引起新的身体问题。

1、三七粉用水冲泡喝时要注意水温。用不同的水温冲泡三七粉后服用起到的效果是不一样的，如温度不高的水冲泡三七粉喝是起到活血化瘀的效果，即改善血管拥堵、提高血液流通性的作用，有效改善高血压、脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病。而用开水冲泡三七粉喝是起到补血的效果，主要针对的是贫血、低血压的人群。

2、三七粉的服用要注意用量。简单说三七粉用水冲泡后喝，但是肯定每次冲泡多少肯定有不少人不知道。冲泡过多身体消化不了不仅浪费，还可能堆积在肠胃里对肠胃造成伤害，冲泡少了很可能长时间服用而不见效。建议每次冲泡三七粉的量为3克，每天2次。

3、注意某些时候不要服用三七粉。如果遇到感冒的情况，为了不加重感冒应该停止服用三七粉；如果女性来月经了，为了不加大经量或延长经期时间应该停服三七粉；如果女性怀孕了当然不建议再吃有活血化瘀功效的三七粉。

从上面的介绍来看，三七粉的服用方法确实比较简单，而注意事项也很容易做到，如果能按照上面的注意事项坚持服用三七粉一般都会有明显效果的。