请了解三七粉是应该饭前吃还是饭后吃

为什么有那么多人会问三七粉饭前吃还是饭后吃？因为饭前吃和饭后吃的效果是会不一样的，对于一些消化吸收能力差的人更是非常明显。所以有必要了解三七粉是应该饭前吃还是饭后吃。

首先看看大家都会首先想到的饭后吃三七粉有什么好处：因为三七粉具有调理肠胃的功效，所以在饭后吃三七粉对肠胃的健康帮助比较大，特别肠胃有一些问题的人很适合饭后吃。很多人吃药都是饭后吃，所以把三七粉也饭后吃，这看起来是没问题的。

再看看三七粉饭前吃有没有好处：其实三七粉饭前吃会有更好的效果，因为饭前一般是空腹的状态，人体在空腹时可能胃液更充足、肠胃动力更强，对吃下去的东西消化吸收更明显。所以饭前吃三七粉会第一时间得到消化吸收，从而缩短见效时间。

看上去不管是饭前吃三七粉还是饭后吃都有好处，那是不是选择起来就困难了呢？其实一点都不困难，只要根据一个原则来选就行，那就是：看自己的肠胃好不好。

如果平时肠胃好，很少拉肚子等就应该选择饭前吃，这样吃三七粉既效果好，有不刺激肠胃。而平时肠胃不好的话当然就要选择饭后吃了，通过吃三七粉帮助调理肠胃，使肠胃更健康，等肠胃恢复健康也可以试试饭前吃三七粉，让它见效更快、更好的利用三七粉的作用与功效。

总之，三七粉饭前吃或饭后吃不是随意选择的，除非自己肠胃本来就好，那选什么时候吃都无所谓，但更建议饭前吃。而肠胃不好就应该严格按照饭后吃的方法进行了。