三七粉如何服用既简单又高效？

干什么都在追求简单化、高效化，这个是社会进步的必然。而吃三七粉这种小事似乎也有人追求简单和高效，因为简单一点可以节省时间，高效一点可以让自己的健康更快改善，这么追求是没错的。

不过，三七粉如何服用才是既简单又高效的呢？其实真想要简单高效，直接把三七粉放嘴里吃下去就是又简单又高效的方法，不过问题在于自己是否需要这么吃。

三七粉直接用勺子舀合适的量放入嘴中吃下是可以的，需要注意的一点是不要被太细的三七粉呛到，另外要注意的一点是这么吃是发挥它活血化瘀功效的，这个功效对高血压、脑梗塞等心脑血管疾病的人群帮助比较大，而想要补血的人群是不适合这么吃的。

想吃三七粉补血的人如何服用呢？这就稍微复杂了一点，那就是要用开水冲泡后喝下，这种服用方法才能更好的发挥三七粉的补血功效，改善贫血和低血压等症状。

其实，把三七粉直接放嘴里吃的方法就是生吃，确实非常简单且高效，不过还是可以用温水稍微冲泡一下在喝的，这样也不见得有多麻烦，温水也不会影响了三七粉活血化瘀功效的发挥。

而把三七粉用开水冲泡喝的服用方法叫熟吃，虽然是用开水冲泡，会需要等上一回儿，但是也还是算简单，补血功效也很高效。

关键在于三七粉的服用方法要合适自己，这样不管是多简便的方法也能做到有很高效的效果，而有时候把服用方法搞得很复杂也不一定效果会更好，不如就直接用上面介绍的既简单又高效的三七粉服用方法吧。