3克三七粉有多少？

在吃三七粉时总会得到商家建议每次吃3克和每天2次。虽然是简单的一句话，却还是难住了很多人，因为3克三七粉有多少不是每个人都有感觉的，3克的东西有哪些？3克三七粉怎么量取都是问题。

直接说3克三七粉有多少肯定大家没有明确概念的，那就用一些重量接近3克的东西给大家讲解一下吧。当然基本不会是刚好3克的，不过取的量多一点少一点关系不是很大，只要不是超过太多就行。

比如一个5角钱的硬币就是3克左右，大家应该还是容易找到5角钱硬币的，可以拿来感受一下它的重量。知道这一点应该知道3克三七粉确实没有多少，所以每天吃6克的三七粉确实不算量很大。

另外3克的东西还有3颗一般的花生也差不多是这个重量，没找到5角钱硬币找3颗花生放手里掂量一下也可以。当然找到与花生差不多的东西试试感觉也大概能知道3克三七粉有多少了。

当然，了解上面这些3克的东西也不见得能很准确的每次取刚好3克三七粉，不过不至于让量取太多也不会取得太少，也就能避免吃三七粉过量伤胃，也避免了取太少吃很久都不见效。

一般大家都是用勺子直接取三七粉，那么是常规勺子的话，一般一平勺就是3克了，比如文山福万家配备的勺子舀一平勺出来吃基本就是3克的量，勺子当然是定制的，就是为了让大家容易每次取3克三七粉的。