每天吃多少三七粉？要吃多久？

在买三七粉时有没有问过商家每天吃多少？要连续吃多久？估计很多人都没有想到要问这些，后面才想到应该了解一下每天吃多少三七粉，吃多久才会有效。

每天吃多少三七粉是可以根据自己的情况合理选择的，不过不想去判断的话都可以按照每天吃6克，分成两次吃的吃法进行，也就是每天2次，每次吃3克。这个三七粉每天吃的量可以说是比较合理的，既不会太多造成影响肠胃健康，又不太少导致见效太慢。

至于根据自身情况调整用量的话，主要是需要判断自己的消化吸收能力如何、病症的轻重缓急、自己的身形体格等方面。

如果消化吸收能力好，那每天吃三七粉多吃一点也不会存在堆积在肠胃里损伤肠胃的情况。如果病症稍微重一点肯定也可以多吃一点，自己身形体格要更高大一些、胖一些当然也可以多吃一点。

但要注意的是，不管怎么样，人体的肠胃每天的消化吸收能力是有限的，所以自己加量的话也不建议每天的三七粉用量超过12克。

至于要吃多久的问题，肯定很多人觉得病症得到改善就可以停了，这当然是可以的，不过更建议是坚持吃，因为这样可以起到很好的预防作用和养生效果。

目前不少人在身体健康没有明显问题时都会选择吃三七粉，所以不一定病症改善后就停了，因为不用担心坚持吃会有副作用，反而都是提高免疫力、祛斑淡斑等比较好的效果，这样也才会有人选择用三七粉养生保健。