想什么时候吃三七粉都可以吗？

好品质的三七粉虽然价格贵，但是看起来也还是普普通通的，所以有人买回去后吃起来还是很随意的。有人则是担心吃法不对效果不好，还会问想什么时候吃三七粉都可以吗？

建议大家在吃三七粉方面还是不应该太随意，注意好应该注意的方面会让效果更好，当然也能减少三七粉的浪费。

首先是用量方面，当然不是想什么时候吃都可以，不管一天吃了多少三七粉肯定是不行的。要知道三七粉在打粉前整个的三七是非常硬的，吃太多肠胃可能受不了。另外是三七粉是性温药材，吃太多也可能引起上火。最好是每天少量吃，能坚持每天吃这样效果才会好。每天的总用量不建议超过12克。

其次是吃三七粉还是讲究吃的时间为好，比如临睡前吃的方法就不建议，主要是吃了三七粉后部分人会有上厕所次数增多、口干、甚至精力旺盛等情况，虽然都正常但都是影响睡眠的，所以不要临睡吃才吃，提前越久越好。

比较建议的吃三七粉时间是空腹时，当然这种吃法主要是针对肠胃好的人来说的。空腹吃三七粉能让它尽早被肠胃消化吸收，效果当然会更好，但肠胃不好的话就饭后吃，可以调理肠胃。

总之，想什么时候吃三七粉都可以的说法是错误的或者不赞成的，最好还是有一定的方法方式，固定一个合适自己的时间来吃，这样吸收效果也才会更好，也不影响睡眠、正常生活情况等。