吃三七粉的好处和坏处各是什么？

吃三七粉肯定有好处而且有不少好处，这样才会有不少人购买吃。但吃的过程中不少人又担心有坏处，有些人则是还没买来吃就开始担心吃三七粉的坏处了。那到底吃三七粉的好处和坏处各是什么？

至于吃三七粉的好处，肯定是有需要的人吃更能看出好处来，比如有高血压等身体问题的人吃三七粉好处更明显，那些越健康的人反而越看不到好处。

吃三七粉的好处比较常见的是降三高，也就是降高血压、高血脂、高血糖。这三个“富贵病”在目前比较常见，吃三七粉来帮助清理血管、恢复血管通畅，缓解血液粘稠，提高血液细胞活性加快流动，这样能有效改善三高。

吃三七粉的另一个好处与降三高类似，那就是改善心脑血管疾病，因为大多数心脑血管疾病也都是由于血管堵塞、血液粘稠的问题引起，所以同样可以得到不错的改善效果。

吃三七粉的好处还体现在补血方面，就是贫血、低血压人群如果能及时吃三七粉补血的话这些症状都能有效改善，也是一大明显好处。

吃三七粉的另一大好处就是提高免疫力，这对于中老年人来说很重要，因为免疫力开始慢慢下滑了。吃三七粉提高免疫细胞活性、增强各组织和器官的细胞活性都能达到提高免疫力减少生病的效果。

上面这些都是比较常见、人们利用得比较多的三七粉的好处，那到底又有什么坏处呢？

其实正常、科学的吃三七粉没有什么坏处，那些反馈出来的坏处都是由于吃法有问题引起的。

首先吃三七粉的坏处可能是伤胃，这是由于吃三七粉的量太大导致的，因为三七粉本就是很硬的三七打的粉，不按用量来吃肯定是伤胃的，被人们理解成了它的一大坏处。其实只要每天的用量不要超过12克一般就没有这种问题了。

其次，吃三七粉的坏处可能是加重病情，比如加重感冒、经期的女性加大月经量等。一般只要感冒时不吃、月经期及怀孕期不吃就能避免。

另外，吃三七粉可能会有伤害的坏处，这也主要是容易上火的人才会引起，一般正常体质的人不容易出现。容易上火的人可以选择喝三七花就很好的解决这个问题。

可见吃三七粉的好处对大部分人都有效，而坏处也是比较容易避免的，在吃的时候稍微注意一下就可以把三七粉一直吃下去，享受它带来的好处。