随便吃点三七粉没害经常吃就有害？

看到有人在网上问三七粉经常吃有没有害，有人回答是随便吃点没有害，但经常吃就是有害的。那这种回答是对的吗？三七粉确实不能长期经常性吃只能随便、偶尔吃一点吗？

确实是有人吃了几天三七粉没有什么问题，但是坚持吃下去却出现问题了，所以有人这么回答三七粉能不能经常吃的问题也不奇怪，但是是有必要讲清楚出问题怎么出的、为什么会出问题、怎么预防等。

其实前面几天吃三七粉没有什么问题这很正常，一般人前面几天都不容易出现什么问题，但是后面就有可能会觉得胃慢慢疼起来，这就是过量吃三七粉导致的。

有人想早点见效就会过量吃三七粉，前面几天肠胃还能承受，所以也没有表现出不适应、不舒服的症状。但是随着坚持过量吃肠胃肯定会受不了，最后就出现胃疼的情况。

但是，从我们多年一直在吃三七粉的客户来看，只要注意好用量就不存在这个问题。所以，三七粉随便吃一点没有事是对的，经常吃也可以做到没伤害，那就是按照科学用量来吃。

通常建议大家吃三七粉是按照每天2次，每次3克左右的量进行，要增加用量也尽量每天不超过12克，这才是一般人肠胃能接受的量。一旦过量还是长期过量的话，肠胃很难适应，慢慢的就体现出胃疼、胃损伤等症状了。

总之，希望大家正确认识经常吃三七粉是可以做到没害处的，也了解到三七粉的每天的用量是多少才比较科学。