用好三七粉好处多多

三七粉慢慢走近千家万户，确实帮到了不少人，为身体健康出了不少力，也正是很多人用三七粉有很多好处然后会推荐给别人才有这种结果。那用好三七粉好处体现在哪里？

用好三七粉确实好处多多，不仅是体现在吃后有好处，外用等好处也多，所以是用三七粉的好处而不仅仅是吃的好处。

首先，吃三七粉的好处多，体现在了预防很多疾病和改善很多疾病上，能够帮助到很多不同需求的人群，比如能预防和改善三高病症，即帮助降高血压、高血脂、高血糖。能预防和改善多种心脑血管疾病，比如冠心病、脑溢血等等。这就是三七粉的活血化瘀功效的好处。

其次，吃三七粉有较强的补血益气效果，帮助快速恢复气血作用明显，按照《本草纲目拾遗》的说法是：人参补气第一，三七补血第一。所以有贫血、低血压等需求的人群吃三七粉也能看到明显好处。

还有，吃三七粉能促进睡眠质量提高、免疫力提高。睡眠质量好可以减少很多疾病，免疫力的提高更是能预防很多疾病，这也是为什么越来越多人选择吃三七粉养生的原因。

上面这些就是吃三七粉的好处，确实比较多，简单几百字也不可能完全列举出来。下面再看看三七粉外用的好处。

外用三七粉的好处主要体现在止血去淤青、外敷祛斑、外用泡脚活血化瘀等。

三七粉能止血的好处应该是不少人都知道的，这在不少医书、电视上也介绍过它能作金疮药用。外敷祛斑方面则是可以清理皮肤下血管里的沉积物质，达到祛斑效果，吃和外敷一起效果更好。外用三七粉泡脚的人不算多，但是活血化瘀的好处肯定也是具备的。如果有过期不食用的三七粉用来泡脚是很合适的选择。

总之，用好三七粉好处多多，找到合适自己的用法，它总能为健康出上一份力，现在认可三七粉的人也越来越多了。