关于三七粉应该了解的知识

应该很多人都听说过三七粉，特别是在中老年人群中这个词更是会经常被提到。但目前也不是很多人都了解三七粉，所以简单来介绍一下关于三七粉应该了解的知识。

1、三七粉是什么？三七粉不是那些合成的粉末状的药材，而是用三七这种植物的根部打成的粉。三七品质越好打出来的粉效果越好，当然价格相应的要贵一点。什么样的三七好可以看这篇文章了解：《买三七时选什么样三七好？》。

2、三七粉有什么功效？吃后有什么好处？三七粉的功效还是比较多的，主要原因是它作用的对象是人体里的血管、血液，而改善了血管和血液的健康可以说是对全身都有帮助，也就显得功效多还好。吃后的好处当然也就是降高血压等发挥活血化瘀功效，另外还有补血、提高免疫力、促进睡眠等功效。

3、三七粉适合哪些人群吃？从上面的功效来看，主要还是更适合中老年人吃，也就是血管或血液相对容易出现问题的人群。一般高血压、脑梗塞、冠心病等等都是血管或血液出现问题导致的，而这些情况更容易出现在中老年人身上。

4、三七粉哪里买的好？云南文山是正宗的三七产地，这里的产的品质更好、效果有保障。找比较正规的文山三七商家购买会更容易买到好产品，比如成立多年的文山福万家。

5、三七粉怎么吃？吃多少？什么时候吃？三七粉吃法不同效果是不一样的，用温水冲泡后吃的生吃是发挥活血化瘀效果的，用开水冲泡后喝是发挥补血效果的，根据自己情况选择。建议每天的用量是一天2次，每次3克左右。如果肠胃好就饭前空腹吃，吸收效果更好，但如果肠胃不好就饭后吃，避免刺激肠胃。