三七粉能又补血又活血吗？

不同的人吃三七粉想要达到的效果不一样，有人想靠三七粉活血来降高血压、改善其他病，而有人想靠三七粉补血来改善贫血等问题。可见三七粉有补血和活血的功效。但三七粉是能补血的同时又活血吗？

首先证明三七粉具备补血的功效，这可以从《本草纲目拾遗》记载的“人参补气第一，三七补血第一”就能看出来，而且有不少贫血、低血压的客户吃三七粉通过补血作用把这些问题改善了，还有盛产三七的云南文山这边通常都会用三七炖鸡给刚生孩子的产妇吃，有良好的补血益气效果。这些都充分证明三七粉的补血效果存在。

再证明三七粉能活血，估计这个功效不用证明很多人也是知道的，从三七粉能降高血压、能改善心脑血管疾病就可以很好的看出来这就是有活血化瘀功效的药材的效果。

至于三七粉是不是在活血的同时又补血，这个答案应该是否定的，也就是说三七粉通常只是发挥一种功效，而到底是发挥补血功效还是活血功效，这要看自己怎么吃了。

如果把三七粉生吃，就是不过多加热，最多用温水泡一下的喝法就是生吃，三七粉就能起到活血化瘀的功效。如果把三七粉熟吃，就是经过各种加热方法后吃的方法，比如用开水泡就是熟吃，能起到补血的效果。

研究表明三七粉在高温作用下物质成分会发生一定的改变，所以功效就会改变。那么自己吃三七粉的时候就应该根据需要选择吃法，只有选择对生吃还是熟吃，效果才会比较理想。