三七粉如何食用简单高效？

好的三七粉价格不菲，买过好的整个的三七的人更容易理解这一点，图便宜买又是买打好的粉的人难以体会。也正因为好的三七粉贵很多人认为它的食用方法复杂，所以想问三七粉如何食用简单高效？

也可能是因为三七粉都是粉末状的，不像西药那样呈颗粒的容易食用，所以问三七粉如何食用简单高效的人会多。

其实三七粉的食用方法可以很简单，用勺子舀来放到嘴里吃下去就行了，就是这样简单，而且要是适合这种吃法的人群真的就是能做到简单又高效的。

这里提到了要适合这种吃法的人才行，也就是说三七粉分着不同的吃法，而不同的人又适用不同的方法，要简单高效的吃三七粉也要根据自身情况来选择才行。

如果吃三七粉是为了让它帮助降高血压，用来预防和改善各种心脑血管疾病，那么简单高效的方法就是直接吃，直接把三七粉舀来放嘴里吃下去，肠胃也比较容易第一时间消化吸收，这确实是最简单高效的吃法。但为了预防被三七粉呛到，还是建议用水冲泡一下喝，但是水温不能高，一般的温水就行，这是三七粉的生吃。

如果吃三七粉是为了补血益气，那就不能这么简单的直接吃了，最少也要用水冲泡，而且要是开水才行，就是这种熟吃的方法才能让三七粉发挥补血益气的功效。

只要区分好三七粉的生吃和熟吃也就是加热不加热的问题，就能自己掌握三七粉的简单高效的吃法，找到自己最喜欢、最适合的吃法才是最好的。