三七粉能常吃，但要注意某些细节

三七粉能经常吃吗？能长期吃下去吗？长期吃是不是会引起不良后果？这些对三七粉吃法的询问每天都有，而对这类问题的回答就是：三七粉能常吃，但是要注意某些细节。

能做到下面说的这些细节问题的话是能够把三七粉经常吃下去、 每天都吃的，要是注意不到也可能会引起健康问题。

1、三七粉用量的细节。

不要看着三七粉很细就认为它是想吃多少就吃多少的药材，如果这么做短期内可能没有问题，但是经常这么吃的话是很可能损伤肠胃的。三七粉是用硬度很高的三七打的粉，吃多了肠胃负担会很重，久而久之出现损伤的可能就很大，故吃三七粉要注意用量的细节。

建议三七粉每天吃2次，每次吃3克，即使自己增加用量也不要每天总量超过12克，很少有人的身体能每天承受12克三七粉而且是长期坚持吃下去不出事。

2、三七粉冲泡用的水温的细节。

三七粉用量明确了，那取适合的量直接吃就行了吗？这也是不行的，还要注意三七粉冲泡水温这个细节才行。由于三七粉用不同的水冲泡喝效果是不一样的，所以要根据自己的情况选择水温才科学。

如果想用三七粉活血化瘀的功效降高血压、改善心脑血管疾病那就用温度很低的水冲泡，低到自己刚好能接受最好。要是想补血益气改善贫血、低血压等那就用开水冲泡，高温加热过的三七粉才有补血的效果。

3、注意三七粉什么时候吃的细节。

为了能长期吃三七粉而不引起其他问题，还要注意什么时候吃这个细节，主要是肠胃好的话可以饭前吃，能够更快更好的吸收消化三七粉，效果也更好。但肠胃不好就应该饭后吃，不然很可能引起肠胃不适。

4、注意某些时期不吃的细节。

三七粉不应该感冒时吃，可能加重感冒，不应该女性月经期间吃，可能会加大经量或延长经期，不应该怀孕时吃，可能会影响胎儿稳定。

三七粉被利用这么多年，一直没有发现什么副作用，网上所说的副作用其实就是没注意这些细节导致的。所以，想经常吃三七粉、长期吃下去，这些细节一定要注意好。