吃三七粉是不怕苦越多越好吗？

吃三七粉都会碰到一个问题：味道好苦，不过好在它苦后回甘，并不是很难吃的药材，让人们适应起来很容易。这时有人就会问了：吃三七粉是不是不怕苦吃的越多越好？

虽然吃三七粉不怕苦能多吃是好事，比那些实在吃不下、一定要加蜂蜜等的人好很多，但是确实不是只要不怕苦吃的越多越好，还是注意一个科学合理的量才好。

看着三七粉很细，很多人想着吃得多没什么问题，吃得都还能快速达到想要的效果。虽然吃得多确实可能见效快，但是忽略了身体是否能接受、能消化吸收的问题。

三七粉打粉之前的三七是非常硬的，用牙齿咬很难咬烂。如此硬的三七就算打成粉当然也不能无节制的吃，吃得多会增大肠胃消化吸收的负担，在更快见效的同时也严重损伤了肠胃健康。有人就因为每次吃三七粉的量过大而导致了肠胃受损，故不建议这么做，不能不怕三七粉的苦味就多吃。

一般建议三七粉每天吃2次，每次3克，很多人都觉得一天才吃6克太少了。确实量是有一点少，想增加的话可以适当增加一些，但最好还是控制在每天12克内。每天6克是比较适合大部分人的吃法了，按照这个吃法是会有不错的效果的。

三七粉作为中药材，见效确实不快，这也是很多人会大量吃的原因，但要知道三七粉是从很多疾病的根本引起原因入手的，比如降高血压一旦见效能持续得很久，所以慢一点但是能坚持长期吃才是吃三七粉的正确吃法。