三七粉对的吃法和错的吃法

正如很多人问的那样，三七粉是有对的吃法和错误吃法的，而且从调查发现一直用不适合自己的错误吃法的人还不少，当然见效就不会那么理想。有必要介绍一下三七粉对的吃法是什么、错误的什么。

1、三七粉错的吃法：不按量进行。

看着三七粉很细就认为它能大量的吃？这种思想是很多人会有的，实际上也确实大量吃几次没什么事，但是三七粉要长期吃效果才好，每次都大量的话肠胃会有很大负担，久而久之胃部受损的情况就会出现。

所以三七粉对的吃法就按量进行，比较建议的用量为每天2次而每次3克，这样的量算是比较科学的，对大部分人都有效又不会引起什么新问题。

2、三七粉错误吃法：不选择适合自己的吃法。

并不是三七粉怎么吃都是同一个效果，根据加热三七粉的情况分为生吃和熟吃，只有选对适合自己的吃法才是对的吃法。

常温下的三七粉直接吃就是生吃，觉得难下咽、怕出现被呛的情况可以用温水冲泡再喝，水温尽量低，自己能接受的比较低的温度最好。生吃三七粉活血化瘀，用在有高血压、心脑血管疾病等症的人群身上是最适合的。

要是用开水泡过的三七粉就属于熟吃了，另外其它任何加热方式只要温度高都是熟吃。熟吃主要发挥的是补血益气的功效，能更好的帮助补血、补气。

三七粉掌握对的吃法避免错误的吃法可见是很容易的，上面介绍的2点只要做对基本上吃三七粉就会很有效，当然，前提是自己买的三七粉是比较正规的、好的产品，不要买到市面上很差很便宜那些无效产品。