吃三七粉大脑会兴奋吗？会导致失眠吗？

有人吃了三七粉后感觉似乎有点兴奋，于是好奇吃三七粉是不是会让大脑变得很兴奋而导致失眠？要是真会这样那临睡的时候喝三七粉岂不是影响入睡？那说三七粉能提高睡眠质量又是怎么回事？

确实有不少人喝了三七粉后都感觉到了它使大脑变兴奋，这与它的功效分不开，要是了解它的活血化瘀功效的话这一点就很容易想通了。

吃三七粉后血液会加快流动速度，这也是清理沉积物质、打通血管、减少心脑血管疾病的作用体现。既然血液快速流动起来了，那大脑变得兴奋也就是很可能的事，毕竟大脑也要进行血液交换，交换得快了、氧气供应更足了，整个人变得兴奋一些也就不奇怪了。

既然如此，才喝了三七粉后就去睡觉确实是可能受影响的，很可能半小时、1小时都睡不着，只能等三七粉的药效慢慢消失后才能很快入睡。

虽然临睡时吃三七粉是影响入睡的，但是这并不意味着它是影响睡眠的药材，而宣传它能提高睡眠质量也是正确的。三七粉既然让心脏和大脑的血液供给变得充足，这对睡眠质量就是有提高的，也是所谓的神安得寐的体现。

总之，三七粉是可能让大脑兴奋而导致失眠的，但选择对时间吃三七粉也是很好的提高睡眠质量的药材，这就要求大家吃三七粉时尽量选择对时间，不要在临睡时才吃，尽量提前最少半小时吃会比较合理。