喝三七粉能补气吗？有补气效果吗？

在中医里人体要气血充足才健康，其中血比较容易理解，就是流淌在身体里的血液，对健康很重要。而气同样非常重要，气虚的人会表现得很不健康。那喝三七粉能补气吗？有这个效果吗？

一般说的气就是肾里面的精气、脾胃吸收食物的气、肺呼吸换来的气等，这些方面正常意味着人体的气会很充足，从而也就没有各种气虚的表现，比如身体虚弱、面色苍白、头晕乏力等。好在吃三七粉也是能补气的，而且补气效果也很好。

首先证明吃三七粉能补气，这还应该从它的所属来看。三七属于五加科人参属多年生草本植物，可以看出来它与人参是“近亲”，而人参的补气效果应该很多人都是了解的，用著名医学家李时珍的话来说就是“人参补气第一，三七补血第一”，而三七与人参不管是外形还是所含的成分都比较相似，用三七补气也是可以的。

另外，从客户反馈的情况来看，有身体虚弱、面色苍白、头晕乏力等气虚症状的人吃了三七粉后确实是有改善的。所以从理论上和实际情况看都证明吃三七粉能补气。那怎么吃都可以吗？还是特定怎么吃补气效果才好？

想吃三七粉补气确实是需要注意方法的，那就是分清楚三七粉的生吃和熟吃，要正确利用熟吃的方法进行补气补血效果才好。

所谓熟吃就是加热了三七粉再吃，通过加热会改变有效物质的性质，从而才激发出补气效果。常见熟吃方法就是用开水冲泡喝，其它方法比较多，如三七粉炖鸡、炖排骨等都可以的。

与之相对的生吃是发挥活血化瘀效果的，是降高血压、改善心脑血管疾病的吃法，一般直接吃或用温水冲服就可以。根据自己的情况选择对生吃还是熟吃是很有必要的，想补气效果也才会好。