生吃三七粉降血压还是熟吃才能降？

我国高血压患者数量很多，已超过3亿多人，等于是身边5个人里就有一个是高血压患者，这当然要重视才行。很多人已经了解到吃三七粉能降血压，但还分生吃和熟吃，到底哪种吃法是降血压的？

所谓的三七粉生吃和熟吃，从字面上也能理解最根本的区别：加热与不加热。生吃三七粉当然不要把它加热，只不过很多人不适应冷水，也还是可以用温水冲泡三七粉喝的，只是温度尽量不要高就行。而熟吃则是最好用开水冲泡喝，而且多泡几分钟更好。

生吃三七粉没有改变它本来的性质，就能发挥最根本的功效也就是活血化瘀，而活血化瘀功效就是用来降高血压、改善心脑血管疾病的。所以，想降高血压就是要生吃三七粉。

很多人生吃三七粉的方法是直接把它放嘴里喝一口水冲下去，这样当然也是可以的，毕竟没有加热不会改变三七粉的性质。不过，还是最好注意一下，因为这么吃三七粉可能会被细细的三七粉呛到，有人就出现过这种情况，所以吃三七粉也要确保安全才行。

至于熟吃三七粉就是补血益气的功效了，需要这个功效的人并不多，对于贫血、低血压的人来说熟吃三七粉有不小的帮助，所以熟吃也经常被利用到。

总之，生吃三七粉才是降血压的效果，熟吃是补血的改善贫血的效果，在吃的时候不要选错了，不然可能吃很久三七粉都没什么效果。