关于吃三七粉养生需要了解这些知识

现在在吃三七粉的人数可以说是“千千万”，吃的人多除了它功效好之外功效广也是一个重要原因。其中吃三七粉养生的人并不少，关于三七粉养生可能需要了解这些知识。

1、吃三七粉要选什么样的三七粉？买过正规三七粉的人应该都知道它是分不同头数卖的，比如20头的、30头的等等。那只是作为养生预防疾病吃多少头三七粉合适呢？

一般是40头的不带剪口的三七粉就比较好了，价格便宜也有效果，当然，经济允许能够一直坚持吃30头甚至20头的更好。要是带剪口的40头三七效果就会稍微差一点，要是不了解剪口可以看看这篇文章：《三七的剪口是什么意思？》。

2、吃三七粉养生吃多久？有人问过吃三七粉养生多久见效或者要吃多久，既然是养生，见效可能不明显，感冒发热等情况少了那肯定是见效了。当然，作为养生用，建议是一直坚持吃下去，只要每天不过量就可以天天吃。

3、吃三七粉养生有什么吃法讲究？只要正常的按照生吃三七粉的方法来吃养生效果就会很好，也就是用温水冲泡喝的方法。如果需要补充一下气血当然也可以用开水冲泡三七粉喝，这也是熟吃的效果。

三七粉养生主要就是有上面这些小知识可以了解一下，既然是养生的用法，当然也建议能坚持吃下去。三七粉作为中药材与其他中药材一样贵在坚持服用，这样效果才会更明显。