三七粉什么时间吃好？吃多少？如何吃？

经常有客户问出一堆关于吃三七粉的问题，比如三七粉什么时间吃好？吃多少？如何吃？有什么注意事项等等。本文就来介绍这些方面的知识，相信看过后对吃三七粉的问题都会有很大的帮助。

1、三七粉什么时间吃好？

要知道每个人的体质和病症可能是不一样的，所以能按照自己的情况制定吃三七粉的时间会更科学合理。主要是看平时肠胃的情况来定三七粉时间吃：肠胃好就饭前空腹吃，易吸收更早见效；如果肠胃不好就饭后吃，避免肠胃受刺激，还能调理肠胃恢复健康。

2、三七粉吃多少？

上面的道理同样适用，根据不同体质和需求来制定三七粉每天、每次吃的量会更合理。如果消化吸收能力强，可以每天吃3次三七粉，每次3克，这样一天的量差不多是9克。但一般人都比较建议每天吃2次，每次3克，这个量才是比较适合大众的。

3、三七粉如何吃？

同样根据自己身体情况来选择三七粉如何吃会更合理有效，可以选的吃法有生吃和熟吃。

生吃不要过度加热，可以是直接口服也可以是用温度不高的水冲泡后喝。生吃活血化瘀，对于三高、心脑血管疾病有比较好的预防和改善效果。熟吃是尽量用开水加热或蒸煮炖都可以，是能补血益气的，对贫血、低血压人群比较有效。

4、吃三七粉有什么注意事项？

其实注意事项已经在上面了，也就是吃三七粉不要过量，过量可能会损伤肠胃健康。也要注意选择好三七粉的生吃和熟吃，这样才会更有效果。