吃三七粉选早上还是晚上更合适？

关于什么时候吃三七粉更好这个问题，有人觉得什么时候吃关系不大也就不注意，有人觉得选一个更好的时间吃应该有更好的效果，所以在购买三七粉时就有不少人问吃三七粉选早上还是晚上合适？

其实吃三七粉选择早上吃还是晚上吃或其它什么时间吃，确实还是会对效果有一定影响的，也就是不同时间段吃三七粉可能见效效果不一样，有的会更快，有的会慢一些，所以了解一下到底是早上吃好还是晚上吃好也是有必要的。

首先，三七粉建议早上吃，而且能越早越好，比如刚起床时还没吃其他东西就吃，这样的效果会比较好。只是由于这样空腹吃三七粉需要肠胃比较好才行，平时肠胃不太好的话还是应该先吃点早餐或等早饭后吃。

能够空腹的状况下吃三七粉想想也知道会第一时间被肠胃消化吸收，当然有更快的见效效果。而饭后才吃的话肯定要先消化一下食物再慢慢消化吸收三七粉，见效上会慢一点。

另外，晚上睡觉时才吃三七粉也是不建议的，因为大部分人吃了三七粉都会有一定的表现，比如口干口渴，或者是有点小兴奋，这些虽然一定时间内就会消失，但是还是会对睡眠质量有一定影响。

所以，吃三七粉选择早上是比较好的，根据自己的情况选择早饭前还是早饭后。当然，一天吃两次三七粉的话第二次也是选择在晚饭前或晚饭后就可以了。