三七粉经常吃好还是要偶尔少量吃？

有些药材虽然很不错但是不建议经常吃、大量吃，比如养生等效果很好的人参，如果经常吃、大量吃很多人容易上火。所以作为和人参各方面都很像的三七粉，有人问能经常吃还是应偶尔少量吃？

人参因为是温性药材，坚持长期吃或大量吃确实容易有上火等情况，所以一般建议少量吃或间隔开来吃。三七与人参各方面也确实很相似，就连性质方面看三七粉也同样是性温的药材。

所以有人问三七粉能不能经常吃也就不奇怪了，不过很多人认为三七粉也应该偶尔少量吃为好，这种想法就不对了。

三七粉虽然也是性温的药材，不过比起人参就平和得多了，所以经常吃三七粉也不容易上火，当然，用量还是需要讲究的，不然过量吃肯定对身体健康也不好。

有人已经吃了很多年三七，几乎坚持每天吃，也没发现有不良影响，主要还是用量方面比较科学合理。根据多年情况总结来看，建议每天吃2次三七粉，每次吃3克左右就差不多了，这样的量适合大部分人群。

如果三七粉的量吃得过多，有人也可能会上火，有人可能是肠胃会出现不适的情况，最后还可能损伤肠胃。

总之，三七粉是能经常吃的，不用偶尔才吃一次，偶尔吃效果会不理想，毕竟作为中药材还是长期坚持吃效果才明显，才能显示出它“治本”的好处来。