怎么加强三七粉的效果？多吃可以吗？

吃三七粉是希望它能帮助改善身体问题恢复健康，当然也有很多人是用来养生保健的。不过，三七粉属于中药材，一般都要坚持一直吃效果才好，所以有人问怎么加强三七粉的效果？多吃可以吗？

说到加强效果，确实很多人想到的都是多吃一点，对于三七粉也是如此，希望通过多吃的方法让三七粉发挥更大的功效，体现出更好的效果来。

这种方法一般还是有效的，不过不太建议。首先，要明确吃三七粉的用量，建议是每天吃2次，每次吃3克。这个量对于大部分人来说都是比较合适的，不至于太多，也不至于太少而很难见效。但要是想多吃一点让效果尽快体现，还是应该注意不要过量，一般不应该超过12克，避免吃太多肠胃负担加重，时间长可能会受损。

那不太建议三七粉多吃来加强效果，还有什么好一点的方法吗？还是可以在其他方面多注意一下，效果会有一定加强。

1、注意吃三七粉的时间。选择不同的时间吃三七粉效果可能不一样，比如饭前吃和饭后吃是饭前空腹吃效果会更明显一点，因为空腹时吃是第一时间消化吸收三七粉。不过，肠胃不好的人这样吃可能会肠胃不适，还是饭后吃才行。

2、配合其它东西吃。三七粉还是可以搭配其它药材一起吃的，比如想更好的降高血压等就加一些丹参、西洋参，想更好的补血可以用来炖鸡吃。根据自己的需求找到合理的搭配会比较好。

总之，三七粉想加强效果不是单纯的加大量，虽然可能有效但也可能损伤肠胃，还是找合适时间吃、搭配其它东西吃更有效。