三七粉吃多少？不管什么人谁都一样？

听说过有人吃三七粉乱用量导致肠胃受损吗？很多人不了解所以买三七粉回去吃还是会想吃多少就吃多少，要是吃得过多发现身体不适才懂不能多吃。那正常三七粉吃多少？不管什么人谁都一样？

就像很多药材一样会写清楚吃法用量，正规的三七粉包装上面也有比较科学正常的用量介绍，比如文山福万家的包装上就写清楚了每次3克，每天2-3次。

到底一天是2次还是3次，能根据自己的情况来定当然是最好的，不是不管什么人谁都是同一个用量。可以看这些方面：

1、看自己的身体情况决定三七粉吃多少。比如高血压情况有点严重，那就稍微多吃一点，吃3次是比较合理的，或者每天2次但是每次吃4、5克。

2、看自己的年龄决定三七粉吃多少。如果是年龄不是很大，比如40岁以下的人每天吃1次每次3克也行。但是过了45岁还是建议每天吃2次或3次。

3、看自己的体格决定三七粉吃多少。比如自己比较高大、肥胖等三七粉还是多次一点效果才会好。

4、看自己的肠胃好坏决定三七粉吃多少。如果肠胃本来就不太好，应该选择少量多次吃，最好是在饭后吃，还有一定的帮助调理肠胃的效果。要是肠胃好就饭前吃，见效会更快。

可见不是不管什么人都是同样的三七粉用量，根据自己的情况稍微改变用量，找到适合自己的用量是最好的。只是再怎么办变也不建议一天的三七粉用量超过12克，不然可能出现文章开头说的引起肠胃损伤的情况。