三七粉怎么样吃和选什么时间吃会更好？

肯定有人拿到三七粉时会想这种药材就直接这么吃下去吗？应该还有什么更好的吃法和更合理的吃的时间，让效果更明显。确实，三七粉是讲究怎么样吃和什么时间吃的，对效果有一定或明显影响。

三七粉讲究怎么样吃呢？这就要看需要三七粉的什么功效了，因为不同的吃法发挥出来的效果是不一样的，这一点很多人还不了解。

如果买到三七粉直接就拿勺子舀起来放到嘴里吃，这方法确实很简单，有人认为效果可能不明显。但就是这种简单的吃法能发挥出很多人需要的活血化瘀效果来，比如想降高血压、想改善脑梗塞等心脑血管疾病都是这种吃法。

只不过直接放到嘴里吃是可能被呛到或者是苦味太集中而明显，所以用温水冲泡一下再喝就比较好了。不加热的三七粉吃法被称为生吃。

如果是用开水冲泡喝这就是三七粉的熟吃，不只是用开水冲泡，用一切能加热的方法吃都是如此，能发挥三七粉补血效果，应对贫血、低血压会比较有效。

可见，三七粉怎么样吃其实并不用想太复杂，往往简单的方法就是比较好的，也可以说好药材并不需要多复杂的吃法。

至于三七粉选什么时间吃效果更好，这确实也有讲究，但是要根据自己的身体情况来看。如果是肠胃比较好平时不会有不适情况，那在空腹时吃三七粉会有更明显效果或见效更快，如果肠胃不太好还是饭后吃，避免肠胃不适的同时让三七粉也帮助调理一些肠胃。