喝三七粉会有的好处和要注意的坏处

喝三七粉有好处，这是任何人都能想到的，毕竟没好处的话不会有人喝，更不会把三七这种药材传承这么久。但喝三七粉也可能有坏处就是很多人没想到的，所以需要注意喝三七粉的坏处。

喝三七粉的好处是比较明显的，简单来说三七粉有活血化瘀、补血、止血、提高免疫力等功效，这些功效发挥出来就有不少好处，比如降三高、改善心脑血管疾病、改善贫血症状、减少病症、提高睡眠质量、改善手脚麻木甚至能淡斑祛斑等等。

但喝三七粉除了这些好处也可能有坏处，不过不用担心，一般都是能避免的。

比如喝三七粉可能会胃疼甚至导致胃糜烂等，造成这种情况的原因主要是把三七粉喝得太过量，任何东西吃过量了肯定都伤胃的。而三七粉是很硬的三七打的粉，更需要注意用量，建议每天喝2次，每次3克就行。

再比如喝三七粉还会加重感冒，因为三七粉是性温的药材，虽然是平温的但也可能加重风热感冒。要是风寒感冒也可能加重流鼻涕情况。所以是感冒期间不喝三七粉就行。

还有，对于女性可能会更有“坏处”，也就是月经期间喝可能加重月经量，也可能是延长了月经期。要是怀孕时喝三七粉也可能造成胎儿不稳定。但很明显这些都能预防，就是在这两个时期不喝就行。

最后，有人说喝三七粉会上火，其实还是因为三七粉是平温的药材，对于大部分人是不容易造成上火的，只是少部分易上火体质确实喝三七粉后容易上火，这样的人群可以用量少点或者试着改善自己的体质，也不是多严重的坏处。