适合喝三七粉的人群不等于能随便喝

问适合喝三七粉的人群是哪些的人很多，知道自己是适合喝三七粉的人群之后会很放心的购买三七粉来喝。不过，适合喝三七粉的人也有少部分喝出问题，因为适合喝不等于能随便喝。

很多人都是适合喝三七粉的，比如除了年龄小的12岁以下人群、以及某些时期的人群，基本都可以喝三七粉，这里说的时期主要是指感冒期间、女性来月经、怀孕期间，正常情况下都可以喝三七粉。

虽然大部分人都是适合喝三七粉的人群，却不能随便乱喝，要讲解喝法用量，这样才能真正发挥好三七粉的功效，为身体健康带来帮助而不是有帮助的同时也有不良影响。

在用量方面，喝三七粉当然每次喝一定量就行，不是有的人想的那样它是细细的粉末所以可以随便想喝多少都行。毕竟三七粉在打粉前是非常硬的，三七的硬度堪比某些石头。

建议每天喝2次三七粉，每次3克，这样的量是比较合理的，既会见效，又不至于引起不必要的麻烦，比如肠胃出现不适的情况。

另外就是喝三七粉的方法，当然也不能随意喝，比如用温水冲泡喝和用开水冲泡喝效果就不一样。这就是三七粉的生吃和熟吃，要找到自己适合的吃法。

生吃很简单，三七粉直接吃就行，要是担心被呛可以用温水冲泡后喝。生吃活血化瘀，是三高、心脑血管疾病等很多病症改善的喝法。熟吃用开水冲泡或炖汤喝，是补血改善贫血的喝法。

另外，上面说过的感冒、女性月经期和怀孕期这三个时期要注意好，最好是不要喝。这是正常人群、适合喝三七粉的人群应该掌握的三七粉喝法。