三七粉饭前吃比饭后好但你能这么吃吗？

经常都有人会问三七粉饭前吃好还是饭后吃好？或是没有什么差距？实际上三七粉一般是饭前吃要比饭后吃效果更好的，但是确定你能这么吃吗？因为效果不一样要求也是不一样的。

三七粉选择饭前吃和饭后吃会存在一些差异，主要是饭前吃通常肠胃还是空的，这时吃三七粉会第一时间被肠胃进行消化吸收。而饭后吃想想也应该知道要排在其它食物后面进行消化吸收，见效肯定要慢一些。

正是有了这种消化吸收顺序，所以饭前吃三七粉会成为很多人的选择。不过，有人吃了一次过后就说这么吃三七粉容易胃部不舒服，而有的人却没什么感觉。所以，三七粉饭前吃效果更好但是要看看自己是否能这么吃，不是每个人都可以的。

三七粉能饭前吃还是要饭后吃主要是肠胃自身的问题，如果肠胃好的话饭前吃三七粉基本没有任何感觉就过了。但是如果肠胃本身就不太好的话，这样饭前吃三七粉就容易引起不适了。

本来三七粉就是硬度比较高的三七用机器打的粉，一般的榨汁机等根本打不烂三七。这样硬度的东西打成粉肯定也要注意是否会引起不适，所以只适合肠胃好的人饭前吃。

同样的原因，吃三七粉选对吃的时间是饭前或饭后，还要注意用量问题，就算肠胃好而过量吃肯定也容易引起不适。一般建议三七粉每日吃2次，每次3克左右就行。