吃三七粉还分适合人群和有禁忌人群吗？

看到别人吃三七粉自己也买来随便就吃？这种做法一般是没问题的，但是肯定多了解一下相关知识会更把稳，更能减少不必要的麻烦。也就是说吃三七粉是有适合人群和有禁忌人群的。

首先是吃三七粉有禁忌人群或根本不适合吃三七粉的人群介绍：一般小于12岁的人不建议吃三七粉，是由于这样的人群处于完善免疫力的阶段，也就是自己在提高免疫力，而有提高免疫力作用的三七粉可能会破坏或影响，产生依赖等。

其次是有禁忌的人群主要是指感冒期间的人吃三七粉可能会加重感冒病情；女性月经期间要是正常的话吃三七粉可能加大月经量或延长了月经期，如果是血瘀型月经不调则可以这时期吃来改善；女性怀孕期吃三七粉则可能对胎儿的稳定有影响。

除了上面的这些人群或特殊时期的人群，其他人基本都适合吃三七粉，哪怕觉得自己是比较健康的正常人，如果想养生保健也是可以吃三七粉的。

但是，适合吃三七粉不意味着能乱吃，有人就觉得多吃一点效果会更好，结果因为过量影响了肠胃健康。一般建议吃三七粉是每天2次，每次3克就行。

还有，吃三七粉不是想直接吃就很省事的直接吃，也不是觉得用开水冲泡喝效果好就去这么做，要充分了解自己的需求，然后懂得三七粉生吃和熟吃的功效，选对适合自己的吃法才行，具体生吃和熟吃的区别可以点击这篇文章查看：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。