三七粉什么时间吃？早晚中午各服一次？

关于三七粉的提问，问得比较多的除了三七粉的作用与功效之外，就是吃法了，比如很多人都问过三七粉什么时间吃？不太了解的人都认为是不是早晚中午各服一次三七粉？

早上、晚上和中午各服一次三七粉当然是可以的，不过还是有些问题需要注意，更推荐的三七粉吃法是早上一次及傍晚一次。吃的时间越合理当然越可能有更好的效果。

首先了解三七粉是不能多吃的，虽然每个人的肠胃承受能力可能都不同，一次能接受多少三七粉也就不一样，但是为了保险一点建议每天吃的三七粉的总量不超过12克，更建议每天吃2次，每次3克就差不多了。

既然建议是每天吃2次，第一次就像很多人想的那样是早上吃。但不同的人时间选择也不一样，如果是肠胃好的人群就早饭前吃，或者只要是吃东西前什么时候吃都行。这样空腹吃三七粉是为了获得更好的吸收效果，见效会更快。

而肠胃不好就建议饭后才吃，避免刺激肠胃出现不时的情况，毕竟三七粉也是硬度很大的三七这种药材打的粉，肠胃不好还空腹吃容易被刺激。

第二次吃三七粉之所以推荐傍晚吃也很容易想到了，那就是肠胃好的人还是饭前吃，肠胃不好同样饭后吃，这时就很好理解为什么这样做了。

至于中午吃三七粉的做法，可见就没必要了。而对于晚上睡觉才吃三七粉的做法就不太建议，因为吃了三七粉后可能会出现口渴等情况，虽然症状在一段时间就消失，但在这段时间内可能影响入睡或睡眠质量。可见买到好三七粉很关键，三七粉什么时间吃也很有必要了解。