了解三七粉怎样食用当然要知道生熟吃

你吃过三七粉吗？吃过的话吃法对了？真懂三七粉怎么食用？这恐怕问到吃过三七粉的人可能都会问出疑惑来，对自己吃三七粉的方法对不对会怀疑，毕竟真了解三七粉怎么样食用是要知道生熟吃的。

如果不了解三七粉的生吃和熟吃，可能对于三七粉的作用与功效的了解也是多余的。看了很久三七粉的功效确定对自己的身体健康有帮助，结果食用三七粉时用了错误方法，这样当然没有什么用了。

所谓的三七粉生吃，看“生”字就知道不能加热来吃，所以直接吃就是生吃。不过直接用勺舀来吃是可能被三七粉呛到的，也会发现苦味会过于集中而有些人受不了。所以还是用水冲泡喝比较好，不过也不一定要冷水才能保持生吃的效果，因为三七粉一般还是要温度有点高才会改变性质。建议是用自己能适应的相对低的水温冲泡三七粉喝。

生吃三七粉活血化瘀，即生吃是可以促进血液提高活性、分解血管垃圾的，这个效果可以用来降三高、改善心脑血管疾病等，是更多人需要的吃法。

所谓三七粉熟吃，已经很明显是怎么吃了，就是要加热过后的吃法。比如开水泡、炖鸡、蒸鸡蛋等等各种吃法都可以自己尝试的，一般不会改变了三七粉的功效。

熟吃三七粉补血益气，即改善贫血、低血压的效果。适合那些失血过多或是某些原因贫血的人群，文山周边更多的会给刚生了孩子的产妇吃。

可见只有了解三七粉的食用方法有生吃和熟吃，才能更好的把握它的功效来为自己的健康出力，否则可能了解三七粉有这个效果但怎么吃也没有用。