三七粉服用时间长了会有什么后果？

在刚开始服用三七粉时多多少少会有一点担心，这是很多人都会出现的情况，所以也就很正常。大部分有担心的人就是担心三七粉服用时间长了会有什么后果？会有不良后果吗？

其实，任何东西服用时间长了又不按照科学用量进行的话，都会有坏处的，这很正常。比如大米、面粉每次都吃太撑，时间长了也会损伤身体。

而三七粉服用时间长了会有什么后果也是要看服用的量到底科学合理还是超标。要是每次超过自己身体能接受的量来服用三七粉，一段时间后肠胃就会出现不适的症状，如果不及时改善可能还会有糜烂等情况。

所以，服用三七粉注重服用的量，掌握好适合自己的量比较关键。一般是建议每天服用2次，每次3克。当然也可以根据自己的情况加一点量，只是建议每天不超过12克。这样服用三七粉虽然见效不会那么快，但是保证会见效的前提下又能保证可以长期服用下去，这样的“后果”应该才是每个人想要的。

掌握正确服用三七粉的量，再掌握三七粉的正确吃法，主要就是指生吃和熟吃，具体可以点击这篇文章查看：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。吃法也适合自己那长期服用三七粉就会是好的后果。

比如长期合理的坚持服用三七粉能帮助预防改善三高、心脑血管疾病、贫血、低血压，提高睡眠质量、提高免疫力减少生病，甚至可以淡斑祛斑等，总之就是比较好的“后果”。