想要三七粉活血化瘀效果每天要吃多少？

不同人购买三七粉时抱有的目的可能就不一样，毕竟三七粉是有很多功效作用的药材，很多不同身体情况吃三七粉都有效，其中有人是想吃三七粉来活血化瘀，会问要每天吃多少效果才好？

活血化瘀功效可以说是三七粉比较有代表性的功效了，很多人吃三七粉确实就是为了利用这个功效。比如降高血压、高血糖、高血脂这三高，改善脑溢血、冠心病等心脑血管疾病，改善睡眠质量，改善手脚酸痛麻木等等，吃三七粉发挥出活血化瘀功效帮助就很大。

确定了三七粉活血化瘀功效好，回到问题上来，看看三七粉到底怎么吃活血化瘀功效才好，每天吃多少合适。

其实每天吃三七粉的量可以固定成每天2次，每次3克，也可以根据自己的情况适当加减，比如平时肠胃很好的话每次加到4、5克都没问题，效果会更好。

但关键不在于每天一定要按某个量来吃三七粉的活血化瘀功效才会发挥，而是要看吃法是否正确，否则可能就成了其它功效，这就需要了解三七粉的生吃和熟吃了。

所谓三七粉生吃即不加热直接吃，如果觉得味道苦或会被呛可以选择用水冲泡喝，但既然是生吃肯定不能用温度高的水，温开水就非常合适，这样才能发挥三七粉的活血化瘀功效。

要是用了开水冲泡则成了熟吃，这时三七粉发挥的是补血功效，很可能不是适合自己的吃法了。所以，三七粉每天吃的量要掌握，但吃法更要清楚、选对才行。