想更好的利用三七粉最好是天天吃

作为在云南省比较有名的中药材，三七粉现在慢慢进入全国各地的人家，甚至外国人也开始吃，特别是日本等国家对三七粉是比较喜爱的。而想更好的利用三七粉最好是天天吃。

不少人对此都有疑虑，比如三七粉能天天吃吗？三七粉天天吃有没有坏处？那既然敢建议是天天吃说明它没有坏处吗？

实际上三七粉想想要天天吃肯定是要注意一些问题的，比如下面这些：

1、注意用量一定要适合自己，只有做到吃三七粉的量不超过肠胃承受的量，这样才能保证天天吃也没有不良影响。要是不知道吃多少合适，那么建议是每天2次，每次3克。

这个量适合大部分人，也可以根据自己的肠胃比一般人是好一点还是差一点来适当增减。要是增加的话建议每天的用量不超过12克为好。

2、某些时候不应该吃三七粉。其实就算想天天吃可能也是做不到的，因为感冒的时候不建议吃，有加重感冒情况的可能。另外是女性月经和怀孕期间也不建议吃，避免增大经量、对胎儿稳定有影响等。

3、想更好的利用三七粉又是天天吃，当然要买到品质好的产品。市面上是有很多劣质产品的，特别是图便宜的话很容易就买到质量差没效果甚至伤害健康的产品。毕竟三七最少种植三年才能有不错的效果，这三年的成本是很高的。

有人随便买一点三七粉吃，吃完认为这种药材没什么用。要是能认识到三七粉是中药材，一般中药材都要长期吃效果才明显。三七粉也是从问题根本进行改善的，所以见效慢但是见效后效果比较持续，尽量天天吃是最好的。