三七粉生吃效果好见效快还是熟吃更好？

关于三七粉怎么吃的回答一般会有生吃和熟吃这样的答案，既然有区别肯定有人会问哪种吃法好，所以经常能看到三七粉生吃效果好见效快还是熟吃更好这类似的问题，那答案是什么呢？

有人自己这么认为过：吃三七粉像吃某些食物一样可以生吃和熟吃，而一般都是做熟后吃更好，所以也认为三七粉熟吃比生吃效果好见效快。

但实际上这种认为是不对的，没有生吃比熟吃好还是熟吃比生吃好的说法，因为这两种吃法的最终效果是不一样的，适合的是不同人群，所以直接简单的对比三七粉哪种吃法效果好是不对的，只有选对适合自己的吃法才是对的。

首先是三七粉的生吃，具体吃法比较简单，能接受苦味的话直接舀取一定量的三七粉放嘴里吃就行，只是这样吃苦味确实过于集中，而且还容易被呛到，所以还是建议用水冲泡喝。但既然是生吃，当然是要用温度不高的水，一般是刚适合入口的就行。

生吃三七粉是活血化瘀功效，是对三高有效的吃法，也是对各种心脑血管疾病比较有改善作用的吃法。另外还对身体酸痛的改善、促进睡眠质量提高等有效。

其次是三七粉的熟吃，从上面可以看出用温度高的水冲泡就属于熟吃，一般是直接用开水泡比较好，也可以用来炖各种烫或直接用三七粉熬粥喝。

熟吃三七粉是补血的功效，主要主要可以帮助贫血的人改善症状，对于低血压的改善也有效。

看到这里应该明白了三七粉生吃见效快慢与熟吃见效快慢没有可比性，也没有必要去比哪个效果好，认准牌子购买到好的三七粉然后坚持用适合的吃法吃下去才是见效的关键。