三七粉还能先蒸一下再吃？熟吃效果好？

了解三七粉吃法时，可能会看到有人提出蒸一下再吃的做法，于是好奇三七粉还能先蒸一下再吃吗？是不是蒸熟后的三七粉这样熟吃效果好？

把三七粉蒸熟再吃，明显是多了一个步骤，既然变得相对麻烦了一些，应该是有更好效果才会有人这样做，所以看到这种做法的人自然就认为熟吃三七粉效果更好。

但实际情况是熟吃三七粉虽然也有不错效果，但是适合的人却变少了，很多人要是这样把三七粉蒸熟再吃可能就看不到什么效果。这就需要了解三七粉的生吃和熟吃。

直接吃的三七粉吃法叫生吃，生吃虽然看起来简单但是效果却是比较好的，能发挥出活血化瘀功效，正是降三高、预防改善心脑病等所需要的。

而要是蒸熟吃、开水冲泡再喝等这样熟吃三七粉则是补血益气功效了，是贫血、低血压人群才需要的吃法。

所以三七粉先蒸一下吃的吃法不要看着效果应该会更好，应该了解这样吃适合不适合自己，毕竟生吃和熟吃功效不一样，只有吃对了方法才能更好的利用三七粉。