有没有文山三七粉的服用指南？

作为只要有条件谁都可以种植的植物，文山三七可谓非常容易买到，也就会买到好的、正规的三七粉，也会有些三无产品。所以总有人问：有没有文山三七粉的服用指南？

正规三七粉商家一般都有自己的包装，在包装上面就印有三七粉的服用方法，当然还有产地、联系电话等，信息是比较全的，怎么服用三七粉看看就清楚。

但要是买了三无产品的客户，确实找不到三七粉用法用量等服用方法，需要问一下。虽然是三无产品，但有些质量也还是可以的，这就要看自己的购买渠道了，要是不放心质量还是建议不要食用。

其实三七粉的服用方法比较简单，根据自己的身体情况选择是生吃或是熟吃就行。所谓的生吃的不要把它加热，用来冲泡的水温度不能高，不改变它的性质，它才能发挥出比较好的活血化瘀效果，对于降三高等才有效。用量一般是每天2次，每次3克。

而熟吃就是开水冲泡后喝了，或是炖汤喝等都可以，用量可以稍微比生吃的大一些，看自己的消化吸收情况而定。熟吃三七粉是补血益气的效果，是让自己血液量更充足、精力更好恢复的吃法，对于改善贫血、低血压有效。

总之，文山三七粉有质量区别，甚至可以从包装上看出来，也就明白三七粉服用指南是什么了。要是没有正规包装但能确定质量不错的话，注意生吃熟吃的区别选对适合的就行。