经常喝三七粉怎么做到好处多坏处少？

既然买了三七粉就要坚持喝下去才会有好效果，但是有人就担心经常喝三七粉还是存在什么不好的影响，想了解清楚并避免。那么经常喝三七粉怎么做到好处多坏处少？

喝三七粉确实有不少好处，这才是它为什么会被一直沿用至今的原因。但是如果经常喝三七粉又不注意某些问题，确实也会有坏处。正确地喝三七粉是可以有效避免坏处的，也就是只有好处没有坏处是可以实现的。

首先是经常喝三七粉更要把喝的方法掌握好，因为掌握不好可能引起相反的效果。

三七粉是分为生吃和熟吃的，生吃不把它加热，可温水冲泡喝。不加热的三七粉才有活血化瘀效果，才是对高血压等有效的喝法。脑梗塞、脑溢血、冠心病等都应该生吃。

熟吃三七粉也就是充分加热一下再吃，像开水冲泡喝是最简单的熟吃了。熟吃补血益气，可以改善贫血甚至改善低血压。可见，吃错了方法要么不见效要么让血压更高等都是可能的。

其次是经常喝三七粉更要注重用量，用量合理的情况下才不会有坏处。因为人体的肠胃对三七粉的消化吸收能力是有限的，喝太多三七粉虽然效果可能更好，但是不用多久就会引发肠胃相关问题。建议每天的量不要超过12克，坚持适量长期喝比短期大量喝要合理。