关于三七粉适合多吃及应该少吃的人群

客户对于三七粉的问题真的是各种各样都有，但总体来说还是能不能吃、能不能有效果、怎么吃这些方面的。最近看到有个问题是：三七粉适合吃还适合多吃的是什么人群？哪些人又应该少吃？

对于这样的问题可能看着有些奇怪，但确实有人是适合吃三七粉但是不应该多吃，比如上了一定年纪的中老年人有三高等问题，但是肠胃不是很好，就应该适量或是长期吃但每次适量吃。

毕竟三七粉也是很硬的三七打成的粉，就算对于降三高等问题帮助大，但多吃话肠胃容易受不了。不能用三七粉改善了三高等问题又引起了肠胃方面的问题。这样的人群建议每天吃三七粉2次，每次3克左右，而且还在饭后吃。

适合吃又适合多吃的人群应该明显了，就是上了一定年纪的人，身上有三高、心脑病等需要改善，加上平时肠胃还不错，多吃一点三七粉也能完全消化吸收，不会造成不适，也就不会有浪费的问题。

这样的人群可以把三七粉的量加大一些，比如每天3次，每次3克，或是每天2次，每次4克或5克。

可见，即便是加大量也没有超过平常建议量很多，最多每天不超过12克是比较好的，即便肠胃好也如此，肠胃好却多吃可能也会慢慢造成影响。而且，三七粉也是需要长期坚持吃效果才突出的产品。

至于少吃三七粉的人群，没有三高等需要改善的人群，只是用它来预防身体问题那就可以少吃然后一直坚持吃，只要能坚持效果比短期大量吃更好。