三七粉每天喝多少应该分几次喝？

三七粉的用量掌握好了，对于更快看到效果肯定也是有帮助的，还能避免出现一些不良影响。基本上能意识到这一点，所以不少人问三七粉的用法：三七粉每天喝多少？应该分几次喝？

商家通常会给出这个三七粉的用量建议：每天喝2次，每次3克。既然是个建议，也就是说不是每个人都必须按照这个量来用，可以根据自己的情况改变。但如果量大了，超过自身承受能力就会出现不良影响，量太少效果不明显。

如果是想多喝一点，尽量让效果更好、更早体现，建议是每天不超过12克，就可以每天喝12克然后分成多次。具体几次就看自己情况了，比如肠胃好，在起床后喝一次，午饭前喝一次，晚饭前喝一次。如果肠胃不好，就都选在饭后喝就行。

如果是养生保健喝三七粉，那就没有必要去尽量多喝，每天喝一次都基本可以的，比如45岁以下的人群喝三七粉来养生，那每天喝个3克到5克已经差不多了。

如果是大于45岁，身体是相对更容易出问题的年龄了，建议还是养生也喝2次，每次的量在6到10克会比较好。

总之，看自己的身体问题严重程度、看自己的肠胃接受能力，综合来定三七粉每天喝的量，然后分成多次喝就可以了。有个建议是：不要临睡时才喝，避免出现口渴等情况影响睡眠质量，提前半小时左右比较好。