高、低血压的人能吃三七粉但注意方法

经常看到这类问题：已经是高血压的病人还能吃三七粉吗？自己有低血压能吃三七粉吗？如果了解三七粉的作用效果就知道都能吃，而且都有改善效果，只是需要注意方法。

如果不说是吃法不同三七粉发挥的作用效果不同，从而能改善高血压也能改善低血压，可能很多人会说：三七粉能有这么神吗？能改善一种就不错，怕是吹牛的吧！

确实，三七粉这种产品能发挥不同的作用效果，但前提是把吃法吃对。其实也不复杂，知道什么是生吃是什么作用效果，区分开什么是熟吃是什么作用效果就可以了。

所谓生吃，把三七粉直接放嘴里吃这当然就是一种生吃，只是这么吃虽然快捷，省事到杯子也不用洗，但是可能会被细细的三七粉呛到。一般建议用温水冲泡喝，适合喝下去的温度就好，也不会改变效果。生吃发挥三七粉活血方面的作用，对于降血压就是有帮助的。

所谓熟吃，在了解生吃后就知道与之相反的即为熟吃。比如用开水冲泡三七粉喝就算是最简单的熟吃，但适合熟吃的话一般更建议用它炖汤喝，比如三七粉炖鸡、炖排骨等都是很不错的。熟吃起到很好的补益作用，是应对身体虚弱、贫血的好方法，也就对改善低血压有一定帮助。

所以不是三七粉有多神奇，而是人们发现了适合的、科学的吃法，把它的作用效果更好的发挥出来了，也就能为人们的健康起到更大帮助。