正常人别喝三七粉以免对胃有影响？

看到有人劝别人不要轻易喝三七粉，因为会伤胃。那这种正常人别喝三七粉以免对胃有影响的说法到底对不对呢？

三七粉会伤胃的说法确实可能是对的，没有人敢说三七粉一定不会伤胃，但是也有人敢说：喝好的三七粉，能科学合理地喝，不仅不会伤胃，而且还有好的影响。

所以，喝三七粉的第一步就是要先确保质量可靠，因为市面上假冒伪劣产品肯定是存在的，难以完全清除。既然如此，找到可靠商家买或是自己买三七打粉吃，确保了质量也就对不伤胃做出了第一个保证。

然后是要适量吃，如果为了更快让三七粉看到效果就大量吃，那最先受不了的也是胃部。毕竟三七粉是很硬的三七打的粉，拿过整个三七的人就知道它有多硬，吃太多胃肯定承受不了。一般建议每天吃2次，每次3克即可。

还要选对适宜的吃三七粉时间。选择在饭后吃三七粉是比较不容易伤胃的，空腹吃更容易引起不适。只是肠胃好的人选空腹吃会更快看到效果，因为肠胃可以第一时间消化吸收三七粉。

如果能保证上面说的都做到了，那正常人吃三七粉肯定不会伤胃的，而且吃很久都可以。其实已经有客户开始吃三七粉是改善身体健康，后面就用它养生，吃了好几年了，这完全能证明正常人只要科学合理吃好质量三七粉肯定不伤胃的。