纠结选三七花还是三七粉？主要看体质

三七的利用部分主要就是根部（打粉后叫三七粉）以及顶上结出来的三七花这两种，其它的叶子不会吃都是丢弃，果实只会去除果肉留下种子。还是有人纠结选三七粉还是三七花，其实是看体质。

肯定有人会好奇不是看效果吗？需要什么的效果就选对应产品才对吧？其实三七花与三七粉的效果差别不是非常大，三七粉因为所含成分更广所以作用面稍微更多一点，而三七花又是性凉的，具备清热去火效果。

三七花是性凉的，而三七粉是性温的，所以就有了看体质来选的说法。如果是比较容易上火的体质，吃三七粉可能就会时不时出现上火、口腔溃疡等情况，那这样的体质当然就更适合选三七花。

而要是体内湿气重等人群选三七花似乎又不太适合，性温的三七粉在适当用量的情况下比三七花更适合自己。

当然也有体质很平和的人群，这样的人群纠结选三七花还是三七粉就更正常了。其实也不用纠结的，三七花和三七粉都可以选，而且是可以同时用，这样搭配起来用的做法肯定是会让效果更好的。

不管是选三七粉还是选三七花，质量好的产品才会有效果，不随意乱买，认准多年可靠商家是很必要的。