一天吃了X克三七粉也没事嘛！

网上有不少介绍三七粉每天吃多少等相关的文章，不清楚的人随便搜索一下都能得到答案。在有些介绍下面也会出现质疑，比如有人说自己一天吃了10克、20克等的三七粉也没事嘛，是介绍有问题？

吃了一定数量的三七粉才想起来应该按照介绍来吃，才去查询应该吃多少的人还不少。也就会发现自己吃的量与介绍不符，但是自己吃后也没什么问题，所以有人会打着胆子以后都多吃，毕竟想着吃的多效果更好。

但如果真这么做坚持一段时间后可能就要出问题了，肠胃出问题的可能性比较大，因为吃太多胃部难以消化可能堆积在里面，造成胃部疾病。

所以有人吃三七粉后出现胃不适甚至胃糜烂等情况，很大的可能就是吃的量太多了。当然也有可能是买到了质量差的吃，因为市面上也有不良商家在以次充好、以假乱真。

当然，有人比介绍的用量吃的多也坚持很久还是没出现不良反应，因为每个人的体质不一样，把介绍的用量加多一些肠胃也能承受，这样当然更好。

但是，一般还是建议按照建议用量来吃，建议的用量是考虑了大部分人的情况的，是适合大部分人的。建议每天吃2次，每次吃3克就好，即便加量也是不超过12克为好。