喝三七粉常见问题：每天喝的时间、克数

喝三七粉的相关问题是很多人买到三七粉后都要问的，基本都是问每天喝的时间、喝多少克的用量这些方面。下面简单了解一下快速帮助自己用好三七粉。

对于喝三七粉的时间，其实并没有固定的规定，因为每个人的体质和肠胃情况都不尽相同。一般来说，如果肠胃情况较好，建议在饭前饮用，这样有助于提高三七粉的吸收效果。而如果肠胃不太好，可能在饭前喝会感觉到胃部不适，应该要选择在饭后喝，这样其实可以更好地调理肠胃，减少不适感。

至于喝三七粉的克数，实际上也没有统一的标准，但一般建议的用量是每天2次，每次3克，这个是适合大部分人的用量了，如果不想考虑其它问题可以试试就这么吃。当然也可以根据个人的情况适当调整，特别是针对肠胃状况进行调整。如果肠胃情况较好，可以适当增加用量，但每天总量在3到12克之间为宜。

所以还可以总结出更简单的回答：三七粉在饭后吃，每次3克，每天2次，这个做法基本适合每个人。但是看了上面的讲解能知道是可以根据自身情况适当调整的，调整到更适合自己的做法会更早看到效果或是减少不必要的刺激肠胃引起不适等问题。